وزنك المثالي وحاسبة السعرات

Calculate your ideal weight, BMI, and daily calorie intake, and track your weight loss with a graph.

كم يجب أن يكون وزنك فعلاً؟ وكم سعرة تحتاج يومياً لتنزل أو تحافظ؟ 🎯«وزنك المثالي» يعطيك الإجابة في ثوانٍ، بمعادلات طبية منشورة ومعتمدة لا بتقديرات عشوائية، ثم يرافقك يوماً بيوم حتى تصل إلى هدفك.⚖️ احسب في ثوانٍ• أدخل الجنس والعمر والطول والوزن ومستوى نشاطك• اضغط «احسب نتيجتي» واحصل على تقريرك الكامل📊 مؤشر كتلة الجسم (BMI)• مقياس ملوّن واضح: نحافة، وزن طبيعي، زيادة، سمنة• التصنيف حسب منظمة الصحة العالمية للبالغين• ا…